Fitnessgymnastik
- Kursnummer
- Li3.02-025H
- Kategorie
- Gesundheit (3.02)
- Volkshochschule
- Lichtenberg
- Leitung
- Dorota Kiehl
- Zeitraum
- 15.09.2026 – 01.12.2026 (12 Termine)
- Wochentage
- Dienstag
- Preis
- 49,60 €
- Plätze
- 17 von 20 frei
- Ort
- Grundschule am Faulen See
Degnerstr. 71, 13053 Berlin - Zielgruppe
- Frauen
Beschreibung
Dieses Herz-Kreislauftraining aus rhythmischen Schrittkombinationen zu motivierender Musik eignet sich ideal zur Fettverbrennung, steigert die Kondition, fördert Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit und bringt gute Laune für den Tag. Die Koordinationsfähigkeit wird geschult, schwache Muskelgruppen gekräftigt und starke Muskeln gezielt gedehnt. Die Übungsstunde soll Spannung und Entspannung zugleich bewirken und so den Alltagsstress dämpfen.
Zusatzinformation
Bitte bequeme Kleidung, ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.