Rückentraining

Kursnummer: TS302.589H
Kategorie: Gesundheit (3.02)
Volkshochschule: Tempelhof-Schöneberg
Leitung: Cristiana Battistella · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 08.09.2026 – 24.11.2026 (10 Termine)
Wochentage: Dienstag
Preis: 67,40 €
erm. Preis: 35,20 EUR
Plätze: 11 von 14 frei (mind. 5 Teilnehmende)
Ort: Schöneberg, VHS
Barbarossaplatz 5, 10781 Berlin
barrierefreier Zugang

Beschreibung

Kräftigungs-, Dehn-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen trainieren jene Muskeln, die für einen gesunden Rücken und das rückenschonende Verhalten im Beruf und im Alltag erforderlich sind. Jede Stunde endet mit einer kurzen Entspannung.

Zusatzinformation

Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz.

Alle Termine

Dienstag, 2026-09-08 · 09:00–10:30
Dienstag, 2026-09-15 · 09:00–10:30
Dienstag, 2026-09-22 · 09:00–10:30
Dienstag, 2026-09-29 · 09:00–10:30
Dienstag, 2026-10-06 · 09:00–10:30
Dienstag, 2026-10-13 · 09:00–10:30
Dienstag, 2026-11-03 · 09:00–10:30
Dienstag, 2026-11-10 · 09:00–10:30
Dienstag, 2026-11-17 · 09:00–10:30
Dienstag, 2026-11-24 · 09:00–10:30

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 902 77-30 00 · vhs@ba-ts.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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