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Bauch-Beine-Po: Gymnastik für Frauen

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Kursnummer

TS302.613H

Kategorie

Gesundheit (3.02)

Volkshochschule

Tempelhof-Schöneberg

Leitung

Marlies Marktscheffel · alle Kurse dieser Leitung

Zeitraum

07.09.2026 – 23.11.2026 (10 Termine)

Wochentage

Montag

Preis

67,40 €
erm. Preis: 35,20 EUR

Plätze

9 von 20 frei (mind. 8 Teilnehmende)

Ort

Tempelhof, Schule am Berlinickeplatz
Hofeingang gegenüber Stolbergstr 5L, 12103 Berlin

Zielgruppe

Frauen

Beschreibung

Ziele sind Muskelaufbau, Körperstabilität und Stärkung der Gesundheitskompetenz für Alltag und Beruf. Nach dem Aufwärmen erfolgt ein gelenkschonendes Kräftigungs-, Dehn- und Beweglichkeitstraining vor allem für Bauch, Rücken, Beine, Po. Den Abschluss bilden Entspannungs-, Dehn- oder Lockerungsübungen. Für Einsteigerinnen geeignet.

Zusatzinformation

Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, feste Sportschuhe mit heller Sohle, Handtuch für Bodenübungen.

Alle Termine

• Montag, 2026-09-07 · 19:30–21:00
• Montag, 2026-09-14 · 19:30–21:00
• Montag, 2026-09-21 · 19:30–21:00
• Montag, 2026-09-28 · 19:30–21:00
• Montag, 2026-10-05 · 19:30–21:00
• Montag, 2026-10-12 · 19:30–21:00
• Montag, 2026-11-02 · 19:30–21:00
• Montag, 2026-11-09 · 19:30–21:00
• Montag, 2026-11-16 · 19:30–21:00
• Montag, 2026-11-23 · 19:30–21:00

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 902 77-30 00 · vhs@ba-ts.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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