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Herz-Kreislauf-Fit

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Kursnummer

TS302.603H

Kategorie

Gesundheit (3.02)

Volkshochschule

Tempelhof-Schöneberg

Leitung

Marlies Marktscheffel · alle Kurse dieser Leitung

Zeitraum

07.09.2026 – 23.11.2026 (10 Termine)

Wochentage

Montag

Preis

45,93 €
erm. Preis: 24,47 EUR

Plätze

21 von 20 frei (mind. 8 Teilnehmende)

Ort

Tempelhof, Schule am Berlinickeplatz
Hofeingang gegenüber Stolbergstr 5L, 12103 Berlin

Beschreibung

Intensives Laufen im Raum und Bewegung am Platz gehören ebenso zum Training wie die Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen. Abwechslungsreiche Übungen für mehr Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Musik oder Kleingeräte können das Training unterstützen. Den Abschluss bilden Dehn- und Entspannungsübungen.

Zusatzinformation

Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte mitbringen: Sportschuhe mit abriebfester Sohle, bequeme Kleidung.

Alle Termine

• Montag, 2026-09-07 · 18:00–19:00
• Montag, 2026-09-14 · 18:00–19:00
• Montag, 2026-09-21 · 18:00–19:00
• Montag, 2026-09-28 · 18:00–19:00
• Montag, 2026-10-05 · 18:00–19:00
• Montag, 2026-10-12 · 18:00–19:00
• Montag, 2026-11-02 · 18:00–19:00
• Montag, 2026-11-09 · 18:00–19:00
• Montag, 2026-11-16 · 18:00–19:00
• Montag, 2026-11-23 · 18:00–19:00

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 902 77-30 00 · vhs@ba-ts.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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