Gymnastik für Frauen

Kursnummer: TS302.621H
Kategorie: Gesundheit (3.02)
Volkshochschule: Tempelhof-Schöneberg
Leitung: Birgit Bollmann · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 10.09.2026 – 26.11.2026 (10 Termine)
Wochentage: Donnerstag
Preis: 56,67 €
erm. Preis: 29,84 EUR
Plätze: 8 von 12 frei (mind. 5 Teilnehmende)
Ort: Lichtenrade, Alte Mälzerei
Steinstraße 41, 12307 Berlin
barrierefreier Zugang
Zielgruppe: Frauen

Beschreibung

Diese Gymnastik mit Musik gibt Ihnen die Möglichkeit, durch vielfältige Kräftigungs-, Balance- und Dehnübungen Ihr muskuläres Gleichgewicht, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordinationsvermögen zu steigern und damit Ihre Gesundheit und Fitness zu verbessern. Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining im Stehen und auf der Gymnastikmatte, das mit einer Dehnungs- und Entspannungsphase ausklingt. Auch für Einsteigerinnen geeignet.

Zusatzinformation

Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Mattenauflage

Alle Termine

Donnerstag, 2026-09-10 · 10:45–12:00
Donnerstag, 2026-09-17 · 10:45–12:00
Donnerstag, 2026-09-24 · 10:45–12:00
Donnerstag, 2026-10-01 · 10:45–12:00
Donnerstag, 2026-10-08 · 10:45–12:00
Donnerstag, 2026-10-15 · 10:45–12:00
Donnerstag, 2026-11-05 · 10:45–12:00
Donnerstag, 2026-11-12 · 10:45–12:00
Donnerstag, 2026-11-19 · 10:45–12:00
Donnerstag, 2026-11-26 · 10:45–12:00

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 902 77-30 00 · vhs@ba-ts.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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