Funktionelles Fitnesstraining

Kursnummer: TS302.595H
Kategorie: Gesundheit (3.02)
Volkshochschule: Tempelhof-Schöneberg
Leitung: Maria-Theresia Jimenez-Laux · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 10.09.2026 – 26.11.2026 (10 Termine)
Wochentage: Donnerstag
Preis: 67,40 €
erm. Preis: 35,20 EUR
Plätze: 12 von 18 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: Schöneberg, VHS
Barbarossaplatz 5, 10781 Berlin
barrierefreier Zugang

Beschreibung

In diesem effizienten und intensiven Krafttraining trainierst Du mehrere wichtige Muskelgruppen gleichzeitig. Dieses herausfordernde Training hilft Dir, Deine Tiefenmuskulatur zu stärken bestehende Rückenprobleme zu vermindern und zukünftigen wirkungsvoll vorzubeugen. Mit inspirierenden und abwechslungsreichen Übungen verbesserst Du Deine Körperkraft, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination und optimierst nachhaltig Deine Alltagsperformance. Du entwickelst schließlich ein ausgezeichnetes kinästhetisches Bewusstsein für jede Deiner Bewegungen.

Zusatzinformation

Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte bequeme, im Winter warme Sportkleidung mitbringen.

Alle Termine

Donnerstag, 2026-09-10 · 20:00–21:30
Donnerstag, 2026-09-17 · 20:00–21:30
Donnerstag, 2026-09-24 · 20:00–21:30
Donnerstag, 2026-10-01 · 20:00–21:30
Donnerstag, 2026-10-08 · 20:00–21:30
Donnerstag, 2026-10-15 · 20:00–21:30
Donnerstag, 2026-11-05 · 20:00–21:30
Donnerstag, 2026-11-12 · 20:00–21:30
Donnerstag, 2026-11-19 · 20:00–21:30
Donnerstag, 2026-11-26 · 20:00–21:30

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 902 77-30 00 · vhs@ba-ts.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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