Zumba® Gold

Kursnummer: TS302.831H
Kategorie: Gesundheit (3.02)
Volkshochschule: Tempelhof-Schöneberg
Leitung: Gabriela Katherine Kellert Antezana · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 08.09.2026 – 24.11.2026 (10 Termine)
Wochentage: Dienstag
Preis: 45,93 €
erm. Preis: 24,46 EUR
Plätze: 20 von 22 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: Mariendorf, Johanna-Eck-Schule
Ringstraße 103-106, 12105 Berlin

Beschreibung

Ein moderates Tanz-Fitnesstraining nach mitreißender, vor allem lateinamerikanischer Musik. Die Bewegungen werden mit geringerer Intensität und nach einfacheren Choreographien durchgeführt als bei Zumba® Fitness. Sie kommen trotzdem ins Schwitzen und können Herz-Kreislauf, Gleichgewicht, Muskelkraft und Koordination verbessern. Je nach persönlichem Fitness- und Gesundheitszustand kann jede_r die Intensität des Trainings selbst regeln. Ein Aufwärm- und Entspannungsprogramm rundet jede Übungsstunde ab.

Zusatzinformation

Nutzen für Beruf und Alltag: Vorbeugung vor einseitiger körperlicher Belastung, Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte mitbringen: Bequeme Trainingskleidung, Hallensportschuhe, Getränk.

Alle Termine

Dienstag, 2026-09-08 · 17:15–18:15
Dienstag, 2026-09-15 · 17:15–18:15
Dienstag, 2026-09-22 · 17:15–18:15
Dienstag, 2026-09-29 · 17:15–18:15
Dienstag, 2026-10-06 · 17:15–18:15
Dienstag, 2026-10-13 · 17:15–18:15
Dienstag, 2026-11-03 · 17:15–18:15
Dienstag, 2026-11-10 · 17:15–18:15
Dienstag, 2026-11-17 · 17:15–18:15
Dienstag, 2026-11-24 · 17:15–18:15

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 902 77-30 00 · vhs@ba-ts.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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