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Bauch-Beine-Po: Gymnastik für Frauen

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Kursnummer

TS302.611H

Kategorie

Gesundheit (3.02)

Volkshochschule

Tempelhof-Schöneberg

Leitung

Marlies Marktscheffel · alle Kurse dieser Leitung

Zeitraum

09.09.2026 – 25.11.2026 (10 Termine)

Wochentage

Mittwoch

Preis

67,40 €
erm. Preis: 35,20 EUR

Plätze

20 von 20 frei (mind. 8 Teilnehmende)

Ort

Schöneberg, Berlin-Kolleg-Schöneberg
Nürnberger Straße 63 (durch Toreinfahrt), 10787 Berlin

Zielgruppe

Frauen

Beschreibung

Ziele sind Muskelaufbau, Körperstabilität und Stärkung der Gesundheitskompetenz für Alltag und Beruf. Nach dem Aufwärmen erfolgt ein gelenkschonendes Kräftigungs-, Dehn- und Beweglichkeitstraining vor allem für Bauch, Rücken, Beine, Po. Den Abschluss bilden Entspannungs-, Dehn- oder Lockerungsübungen. Für Einsteigerinnen geeignet.

Zusatzinformation

Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, feste Sportschuhe mit heller Sohle, Handtuch für Bodenübungen.

Alle Termine

• Mittwoch, 2026-09-09 · 18:00–19:30
• Mittwoch, 2026-09-16 · 18:00–19:30
• Mittwoch, 2026-09-23 · 18:00–19:30
• Mittwoch, 2026-09-30 · 18:00–19:30
• Mittwoch, 2026-10-07 · 18:00–19:30
• Mittwoch, 2026-10-14 · 18:00–19:30
• Mittwoch, 2026-11-04 · 18:00–19:30
• Mittwoch, 2026-11-11 · 18:00–19:30
• Mittwoch, 2026-11-18 · 18:00–19:30
• Mittwoch, 2026-11-25 · 18:00–19:30

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 902 77-30 00 · vhs@ba-ts.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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