Muskel- und Faszientraining

Kursnummer: TS302.617H
Kategorie: Gesundheit (3.02)
Volkshochschule: Tempelhof-Schöneberg
Leitung: Marlies Marktscheffel · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 09.09.2026 – 25.11.2026 (10 Termine)
Wochentage: Mittwoch
Preis: 67,40 €
erm. Preis: 35,20 EUR
Plätze: 6 von 20 frei (mind. 8 Teilnehmende)
Ort: Schöneberg, Berlin-Kolleg-Schöneberg
Nürnberger Straße 63 (durch Toreinfahrt), 10787 Berlin

Beschreibung

Jeder Muskel im Körper wird von Bindegewebe umhüllt, den Faszien. Sie beeinflussen Körperwahrnehmung und Haltung. Übungen zur Verbesserung der Haltung können die Muskulatur stärken, die Beweglichkeit steigern und Verspannungen abbauen. Gezielte Übungen trainieren zusätzlich das muskuläre Bindegewebe.

Zusatzinformation

Nutzen für Beruf und Alltag: Vorbeugung vor einseitiger körperlicher Belastung, Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte mitbringen: feste Hallenschuhe, Handtuch.

Alle Termine

Mittwoch, 2026-09-09 · 19:30–21:00
Mittwoch, 2026-09-16 · 19:30–21:00
Mittwoch, 2026-09-23 · 19:30–21:00
Mittwoch, 2026-09-30 · 19:30–21:00
Mittwoch, 2026-10-07 · 19:30–21:00
Mittwoch, 2026-10-14 · 19:30–21:00
Mittwoch, 2026-11-04 · 19:30–21:00
Mittwoch, 2026-11-11 · 19:30–21:00
Mittwoch, 2026-11-18 · 19:30–21:00
Mittwoch, 2026-11-25 · 19:30–21:00

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 902 77-30 00 · vhs@ba-ts.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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