Gesunder Genuss 50 plus - Mediterrane Köstlichkeiten

gesund und vitaminreich

Kursnummer: CW307-190H
Kategorie: Gesundheit (3.05)
Volkshochschule: Charlottenburg-Wilmersdorf
Leitung: Henriette Wulff · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 02.09.2026 – 02.09.2026 (1 Termine)
Wochentage: Mittwoch
Preis: 48,76 €
erm. Preis: 34,48 EUR
Plätze: 5 von 10 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: Haus der Volkshochschule
Pestalozzistr. 40/41, 10627 Berlin

Beschreibung

Die richtige Ernährung spielt im Alter eine wichtige Rolle, um fit und gesund zu bleiben. Wie sich ohne viel Aufwand gesunde, altersgerechte und dennoch köstliche, mediterrane Gerichte zubereiten lassen, lernen die Teilnehmenden von der Kochbuchautorin und Ernährungsberaterin Henriette Wulff. Die Gerichte sind auf die Ernährungsbedürfnisse und den Nährstoffbedarf im Alter zugeschnitten. Außerdem gibt es viele allgemeine Infos & Tipps zu einer gesunden Ernährung im Alter. Der Kurs richtet sich an Seniorinnen & Senioren sowie deren Angehörige oder andere Bezugsgruppen. Es gibt Zucchini-Aufstrich mit getrockneten Tomaten & Walnüssen, Tortilla mit Kichererbsen, Feta & Spinat, Fenchel-Salat mit Oliven,Sardinen & Pistazien, Conchiglie (Muschelnudeln) mit Grünkohl-Ricotta-Füllung und zum Dessert ein leichtes Birnen-Tiramisu mit Rosmarin. Der Kurs ist für Personen geeignet, die sich vegetarisch ernähren. Die Lebensmittelpauschale in Höhe von 15 € ist in der Kursgebühr enthalten. Bei einem Rücktritt ab 1 Woche vor Kursbeginn kann dieses Entgelt für die Kochzutaten nicht erstattet werden.

Zusatzinformation

Bitte bringen Sie eine Schürze, Geschirrhandtücher, Getränke, bei Bedarf Einmalhandschuhe und scharfe Messer sowie verschließbare Behälter mit. Die Lebensmittelpauschale in Höhe von 15 € ist in der Kursgebühr enthalten. Bei einem Rücktritt ab 1 Woche vor Kursbeginn kann dieses Entgelt für die Kochzutaten nicht erstattet werden. Der Kursraum ist nicht barrierefrei zugänglich.

Alle Termine

Mittwoch, 2026-09-02 · 10:00–14:30

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 9029 28873 · vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

Benachrichtigt werden

Der Kurs ist ausgebucht oder vorbei? Wir sagen Bescheid, wenn er wiederkommt.

Gesunder Genuss 50 plus - Mediterrane Köstlichkeiten

Beschreibung

Zusatzinformation

Alle Termine

Benachrichtigt werden

Ähnliche Kurse