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Pilates: Grundkurs

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Kursnummer

TS302.501H

Kategorie

Gesundheit (3.02)

Volkshochschule

Tempelhof-Schöneberg

Leitung

Hella Niesytka · alle Kurse dieser Leitung

Zeitraum

07.09.2026 – 23.11.2026 (10 Termine)

Wochentage

Montag

Preis

67,40 €
erm. Preis: 35,20 EUR

Plätze

14 von 14 frei (mind. 5 Teilnehmende)

Ort

Schöneberg, VHS
Barbarossaplatz 5, 10781 Berlin
barrierefreier Zugang

Beschreibung

Kräftigung der Tiefenmuskulatur vor allem von Bauch und Rücken. Die Übungen finden meist am Boden statt und werden langsam, fließend und mit bewusster Atmung ausgeführt. Ziele für Beruf und Alltag sind die Verbesserung von Bewegungskoordination und Körperstabilität.

Zusatzinformation

Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz. Für Teilnehmende ohne oder mit nur wenig Vorwissen und Übungspraxis. Bitte mitbringen: bequeme Trainings-Kleidung, warme Socken, Handtuch.

Alle Termine

• Montag, 2026-09-07 · 12:15–13:45
• Montag, 2026-09-14 · 12:15–13:45
• Montag, 2026-09-21 · 12:15–13:45
• Montag, 2026-09-28 · 12:15–13:45
• Montag, 2026-10-05 · 12:15–13:45
• Montag, 2026-10-12 · 12:15–13:45
• Montag, 2026-11-02 · 12:15–13:45
• Montag, 2026-11-09 · 12:15–13:45
• Montag, 2026-11-16 · 12:15–13:45
• Montag, 2026-11-23 · 12:15–13:45

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 902 77-30 00 · vhs@ba-ts.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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