Gesundheitstraining für Frauen

Kursnummer: TS302.675H
Kategorie: Gesundheit (3.02)
Volkshochschule: Tempelhof-Schöneberg
Leitung: Petra Selent · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 14.09.2026 – 23.11.2026 (9 Termine)
Wochentage: Montag
Preis: 60,96 €
erm. Preis: 31,98 EUR
Plätze: 14 von 14 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: Schöneberg, VHS
Barbarossaplatz 5, 10781 Berlin
barrierefreier Zugang
Zielgruppe: Frauen

Beschreibung

Ein ganzheitliches Übungsprogramm zur Muskelkräftigung und -dehnung. Nach einem Aufwärmtraining stehen die Förderung der Körperwahrnehmung und die Verbesserung der Haltung im Vordergrund. Erholsame Entspannung bildet den Ausklang.

Zusatzinformation

Nutzen für Beruf und Alltag: Vorbeugung vor einseitiger körperlicher Belastung, Stärkung der Gesundheitskompetenz. Für Frauen mit und ohne Bewegungserfahrung geeignet.

Alle Termine

Montag, 2026-09-14 · 09:15–10:45
Montag, 2026-09-21 · 09:15–10:45
Montag, 2026-09-28 · 09:15–10:45
Montag, 2026-10-05 · 09:15–10:45
Montag, 2026-10-12 · 09:15–10:45
Montag, 2026-11-02 · 09:15–10:45
Montag, 2026-11-09 · 09:15–10:45
Montag, 2026-11-16 · 09:15–10:45
Montag, 2026-11-23 · 09:15–10:45

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 902 77-30 00 · vhs@ba-ts.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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