Pilates und Gymnastik

Kursnummer: TS302.541H
Kategorie: Gesundheit (3.02)
Volkshochschule: Tempelhof-Schöneberg
Leitung: Birgitta Weiglin · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 08.09.2026 – 24.11.2026 (10 Termine)
Wochentage: Dienstag
Preis: 45,93 €
erm. Preis: 24,47 EUR
Plätze: 11 von 16 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: Lichtenrade, Gemeinschaftshaus
Barnetstraße 11, 12305 Berlin

Beschreibung

Bei diesem Kurs handelt es sich um ein Ganzkörpertraining aus der klassischen Gymnastik. Neben einem Aufwärmtraining werden Kräftigungs- und Dehnungsübungen mit Musik angeboten. Es fließen Übungen aus Pilates ein. Beim Pilatestraining wird der Schwerpunkt auf die Kräftigung der Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden gelegt. Entspannungsübungen runden das abwechslungsreiche Training ab. Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse für Pilates erforderlich.

Zusatzinformation

Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bequeme Kleidung und feste Turnschuhe sind mitzubringen.

Alle Termine

Dienstag, 2026-09-08 · 09:00–10:00
Dienstag, 2026-09-15 · 09:00–10:00
Dienstag, 2026-09-22 · 09:00–10:00
Dienstag, 2026-09-29 · 09:00–10:00
Dienstag, 2026-10-06 · 09:00–10:00
Dienstag, 2026-10-13 · 09:00–10:00
Dienstag, 2026-11-03 · 09:00–10:00
Dienstag, 2026-11-10 · 09:00–10:00
Dienstag, 2026-11-17 · 09:00–10:00
Dienstag, 2026-11-24 · 09:00–10:00

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 902 77-30 00 · vhs@ba-ts.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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