Yoga Vinyasa Flow

Beschreibung

Vinyasa ist ein dynamischer, kraftvoller und gleichzeitig fließender Stil des Hatha- Yoga, der nicht nur auf die korrekte Ausführung der Asanas, sondern auch auf die Übergänge zwischen ihnen Wert legt, alles vereint und vom Atem geführt. Jedes Element wird miteinander integriert: Bewegung und Atmung, Körperausrichtung und Aufmerksamkeit,Beobachtung und Wahrnehmung, um so ein Bewusstsein entwickelnd über den Zusammenhang von Körper und Geist. Dieser Vinyasa-Yoga-Kurs richtet sich sowohl an Anfänger als auch an diejenigen, die eine Pause eingelegt haben und seit einiger Zeit nicht mehr praktizieren. Gleichzeitig können erfahrene Yogini, die ihre Grundlagen und die Ausrichtung der Asanas erfrischen und verfeinern möchten, neue Impulse und Inspiration finden.

Zusatzinformation

Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz.