TS302.686FGesundheit (3.02)vhs Tempelhof-Schöneberg

Bauch-Beine-Po: Gymnastik für Frauen

Der Kurs

Leitung: Marlies Marktscheffel · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 2027-01-13 – 2027-05-05 · 14 Termine
Uhrzeit: 18:00–19:30 Uhr
Wochentage: Montag: kein Termin

Dienstag: kein Termin

Mittwoch

Donnerstag: kein Termin

Freitag: kein Termin

Samstag: kein Termin

Sonntag: kein Termin
Preis: 94,36 € ermäßigt 49,56 €
Plätze: 16 von 20 Plätzen frei, noch 4 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 8 4 von 20 belegt; noch 4 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 8
Zielgruppe: Frauen

Beschreibung

Ziele sind Muskelaufbau, Körperstabilität und Stärkung der Gesundheitskompetenz für Alltag und Beruf. Nach dem Aufwärmen erfolgt ein gelenkschonendes Kräftigungs-, Dehn- und Beweglichkeitstraining vor allem für Bauch, Rücken, Beine, Po. Den Abschluss bilden Entspannungs-, Dehn- oder Lockerungsübungen. Für Einsteigerinnen geeignet.

Zusatzinformation

Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, feste Sportschuhe mit heller Sohle, Handtuch für Bodenübungen.

Zur Anmeldung bei der vhs →

Anmeldung/Beratung: (030) 902 77-30 00 · vhs@ba-ts.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 2026-10-21 08:17