TS302.550FGesundheit (3.02)vhs Tempelhof-Schöneberg

Pilates: Grundkurs

Der Kurs

Leitung: Hella Niesytka · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 2027-01-11 – 2027-05-10 · 14 Termine
Uhrzeit: 12:15–13:45 Uhr
Wochentage: Montag

Dienstag: kein Termin

Mittwoch: kein Termin

Donnerstag: kein Termin

Freitag: kein Termin

Samstag: kein Termin

Sonntag: kein Termin
Preis: 94,36 € ermäßigt 49,56 €
Plätze: 11 von 14 Plätzen frei, noch 2 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 5 3 von 14 belegt; noch 2 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 5

Beschreibung

Kräftigung der Tiefenmuskulatur vor allem von Bauch und Rücken. Die Übungen finden meist am Boden statt und werden langsam, fließend und mit bewusster Atmung ausgeführt. Ziele für Beruf und Alltag sind die Verbesserung von Bewegungskoordination und Körperstabilität.

Zusatzinformation

Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz. Für Teilnehmende ohne oder mit nur wenig Vorwissen und Übungspraxis. Bitte mitbringen: bequeme Trainings-Kleidung, warme Socken, Handtuch.

Zur Anmeldung bei der vhs →

Anmeldung/Beratung: (030) 902 77-30 00 · vhs@ba-ts.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 2026-10-21 08:17