Feldenkrais-Workshop: Getragen von der Schwerkraft - Atmen

am Wochenende

Kursnummer: TS301.135H
Kategorie: Gesundheit (3.01)
Volkshochschule: Tempelhof-Schöneberg
Leitung: Heike Schmidt · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 27.09.2026 – 27.09.2026 (1 Termine)
Wochentage: Sonntag
Preis: 28,76 €
erm. Preis: 15,88 EUR
Plätze: 5 von 18 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: Schöneberg, VHS
Barbarossaplatz 5, 10781 Berlin
barrierefreier Zugang

Beschreibung

In diesem Workshop erforschen wir den Atem in Beziehung zur Schwerkraft als grundlegendes Element für die Organisation beziehungsweise als Unterstützung unseres Handelns. Anstatt die Atmung nach einem idealen Modell zu korrigieren, verfolgt die Feldenkrais-Methode einen indirekten Ansatz: die Wahrnehmung zu verfeinern, unnötige Anstrengung zu reduzieren und dem Atem zu erlauben, sich selbst zu reorganisieren. Die Teilnehmenden entwickeln anhand von Bewegungsexplorationen ein differenzierteres Bewusstsein für sich selbst. Mit mehr Gespür dafür, wie wir Gewicht verlagern und den Tonus ändern, kann der Atem mehr Freiheit und Kontinuität finden. So wird er zu einem verlässlichen Indikator für Gleichgewicht und zu einem nachhaltigen Mittel der Selbstregulation.

Zusatzinformation

Nutzen für Beruf und Alltag: Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte bequeme und warme Kleidung mitbringen.

Alle Termine

Sonntag, 2026-09-27 · 10:00–17:00

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 902 77-30 00 · vhs@ba-ts.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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