TS301.202FGesundheit (3.01)vhs Tempelhof-Schöneberg
Feldenkrais: Workshop am Wochenende
Feldenkraislektionen für eine leichtere Aufrichtung
Der Kurs
- Leitung
- Antonia Kaps
- Datum
- 2027-03-13
- Uhrzeit
- 13:45–17:00 Uhr
- Wochentage
-
Montag: kein TerminDienstag: kein TerminMittwoch: kein TerminDonnerstag: kein TerminFreitag: kein TerminSamstagSonntag: kein Termin
- Preis
- 13,48 €
- Plätze
- 13 von 14 Plätzen frei, noch 4 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 5
Beschreibung
Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihre Körperwahrnehmung verbessern, ihre Beweglichkeit steigern und die Bewegungskoordination verbessern möchten. Über sanfte, achtsame Bewegungsübungen lernen die Teilnehmenden, die natürlichen Bewegungsabläufe des Körpers wieder zu entdecken und zu integrieren. Inhalte des Kurses: - Beweglichkeit und Bewusstheit: Feldenkraislektionen, die das Becken mit der Wirbelsäule und den Beinen in Einklang bringen, um sich sicherer auf den Beinen zu fühlen. - Tonusregulierung der Beinmuskeln: Verbesserung der Mobilität in den Hüften, Knien und Füßen durch Lektionen, die sowohl die Flexibilität als auch die Stabilität erhöhen. - Füße und deren Verbindung zum ganzen Körper: Die Wahrnehmung der Füße verfeinern. Durch die klarere Tragfähigkeit der Füße, die selbstverständliche Aufrichtung erfahren.
Zusatzinformation
Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte (oder Alternative), Handtuch