Li3.01-057FGesundheit (3.01)vhs Lichtenberg
Hatha Yoga - Grundkurs
Der Kurs
- Leitung
- Margit Malini Langa
- Zeitraum
- 2027-04-20 – 2027-06-29
- Uhrzeit
- 18:30–20:00 Uhr
- Wochentage
-
Montag: kein TerminDienstagMittwoch: kein TerminDonnerstag: kein TerminFreitag: kein TerminSamstag: kein TerminSonntag: kein Termin
- Preis
- 70,40 €
- Plätze
- 8 von 8 Plätzen frei, noch 6 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 6
Beschreibung
ist für Teilnehmer mit wenigen Vorkenntnissen. Wenn du nach langer Zeit Pause wieder in Yoga einsteigen möchtest ist dieser Kurs der richtige. Wissenschaftliche Studien weisen nach, dass Yogapraktiken den physischen Körper stärken und den Geist entspannen. Alle physiologischen Vorgänge, wie Herz-Kreislauf, Verdauung, Atmung, Beweglichkeit und das Wohlbefinden der Übenden verbessert sich durch regelmäßiges Praktizieren. Der Yoga Grundkurs ist auf den 5 Säulen des Sivananda Yoga aufgebaut: 1. richtige Körperübung 2. richtige Atmung 3. richtige Ernährung 4. richtiges Denken/ Meditation und 5. richtige Entspannung
Zusatzinformation
Das Übungsspektrum richtet sich hier nach den Vorkenntnissen der Teilnehmer. Die Übungsstunde beginnt mit einer Anfangsentspannung und endet mit einer geführten Endentspannung. Kursort: Selbsthilfekontaktstelle Ahrenshooper Str. 5 (Tel.: 9621033)