Bewegung, Entspannung, Meditation

Beschreibung

Kursinhalt: In diesem Kurs erwartet Sie eine wohltuende Kombination aus sanfter Bewegung, gezielten Entspannungsübungen und geführter Meditation. Durch achtsame Körperwahrnehmung, leichtes Dehnen und Mobilisieren von Kopf bis zu den Füßen und bewusstes Atmen fördern Sie Ihre innere Ruhe, Beweglichkeit und Ausgeglichenheit - und damit Ihre Gesundheit.

Zusatzinformation

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und ggf. eine leichte Decke mit. Der Kurs eignet sich für alle, die Stress abbauen, neue Energie tanken und Körper und Geist in Einklang bringen möchten. Unabhängig vom Alter oder Vorkenntnissen. Informationen zur Kursleiterin unter gang-art.com. Kursort: Streustraße 42, 13086 Berlin, Hinterhaus, linker Eingang 1. OG