Feldenkrais®: Augen, Kiefer, Nacken

Beschreibung

Was haben Augen, Kiefer und Nacken eigentlich miteinander zu tun? Mehr, als man denkt! Gemeinsam gehen wir auf Entdeckungsreise und erforschen mit den Feldenkrais-Lektionen, wie diese Bereiche miteinander spielen, sich beeinflussen und Bewegung gestalten. Kleine, sanfte Bewegungen öffnen neue Möglichkeiten: Dabei entsteht Raum für Leichtigkeit, Klarheit und ein angenehmes Gefühl von Weite. Eine wunderbare Einladung, die eigene Wahrnehmung zu verfeinern, den Kopf einmal „durchzulüften“ und mit frischer Bewegungsfreude in den Alltag zu gehen. Die Teilnehmenden erfahren Ihr Verhältnis zur Schwerkraft und verfeinern es, so dass sie sich effizienter, leichter bewegen lernen und die unterstützende Kraft auch im Stimmgebrauch nutzen können. Die Teilnehmenden entwickeln eine verfeinerte Selbstbeobachtung und Resonanzfähigkeit sowie ihrer Bewegungs-, bzw. Handlungsmuster. Koordination, Timing und Orientierung im Raum werden geschult. Die Teilnehmenden erfahren und entwickeln Ihre Selbstwirksamkeit hin zu mehr Resilienz, gesundheitsfördernden Gewohnheiten und können die Lernerfahrung in Alltag und Beruf integrieren. Zielgruppe: Menschen jeden Alters, mit oder ohne Vorkenntnisse, die ihr Potenzial, ihre Präsenz sowie ihre Bewegungs- und Handlungsmöglichkeiten nutzen und verfeinern möchten. Heike Schmidt ist international anerkannte Feldenkrais Lehrende und Ausbilderin, Performerin (Stimme, Tanz), Theaterwissenschaftlerin und Heilprakikerin (Psychotherapie). Über 20 Jahre unterrichtet sie international an der Schnittstelle von künstlerischer und somatischer Praxis, sowie in unterschiedlichen Ausbildungskontexten (Musik, Tanz, Schauspiel, Feldenkrais) und privater Praxis.

Zusatzinformation

Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und funktionellen Bewegungen, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern, Sturzprophylaxe Bitte bequeme und warme Kleidung mitbringen.