Qigong - auch für Ältere

Beschreibung

Qigong ist eine Jahrtausende alte chinesische Bewegungskunst und Heilmethode. Die heilende Wirkung beruht, wie bei Akupunktur und Akupressur, auf der Aktivierung der Meridiane: Wege, durch die unsere Lebenskraft „Qi“ fließt. Qigong stärkt die Lebenskraft und fördert die Selbstheilungskräfte. Die Atmung, der Körper und der Geist werden durch sanfte und fließende Bewegungsübungen harmonisiert. Gleichzeitig werden die Muskeln gedehnt, gekräftigt und entspannt. Die Übungen wirken entlastend auf die Wirbelsäule und Gelenke. Sie beeinflussen den Stoffwechsel und den Kreislauf positiv und stärken die inneren Organe. Qigong ist für jeden empfehlenswert und wird zunehmend gezielt therapeutisch eingesetzt. Bringen Sie bitte bequeme Kleidung und leichte Sportschuhe mit. --- 1985 machte Joachim Wirtz seinie ersten Erfahrungen mit Qigong und vertieft seitdem seine Praxis und sein Wissen mit Unterstützung von unterschiedlichen Lehrer*innen bis heute. Seine wichtigsten LehrerI*nnen sind Frau Liu Yafei und Herr Prof. Congchun Cong. 1998 schloss er die dreijährige Ausbildung zum Qigong-Lehrer bei der Deutschen Qigong Gesellschaft ab. Seit 2000 gibt er seine Erfahrungen und sein Wissen mit Freude an Berliner Volkshochschulen weiter.

Zusatzinformation

Eingang zur Turnhalle: Bitte nehmen Sie von der Baumschulenstraße kommend den Durchgang zwischen Kirche und Volkshochschule und gehen dann links über den Hof zur Eingangstür der Turnhalle