Wirbelsäulengymnastik

Kursnummer: CW302-100H
Kategorie: Gesundheit (3.02)
Volkshochschule: Charlottenburg-Wilmersdorf
Leitung: Katharina Schäfer · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 03.09.2026 – 03.12.2026 (12 Termine)
Wochentage: Donnerstag
Preis: 103,20 €
erm. Preis: 55,60 EUR
Plätze: 3 von 10 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: Haus der Volkshochschule
Pestalozzistr. 40/41, 10627 Berlin
barrierefreier Zugang

Beschreibung

In dem Kurs 'Wirbelsäulengymnastik' mobilisieren wir den gesamten Rumpf und stärken alle Muskelgruppen, die der Wirbelsäule halt geben und für einen gesunden Alltag von Nöten sind. Die Teilnehmer*innen lernen Übungen, die sie auch später alleine zuhause durchführen können.

Zusatzinformation

Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte oder ein große/s Handtuch oder Decke mit.- Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs. Beim Ausfall des Aufzugs ist ein barrierefreier Zugang zu den Kursen nicht gewährleistet.

Alle Termine

Donnerstag, 2026-09-03 · 16:00–17:15
Donnerstag, 2026-09-10 · 16:00–17:15
Donnerstag, 2026-09-17 · 16:00–17:15
Donnerstag, 2026-09-24 · 16:00–17:15
Donnerstag, 2026-10-01 · 16:00–17:15
Donnerstag, 2026-10-08 · 16:00–17:15
Donnerstag, 2026-10-15 · 16:00–17:15
Donnerstag, 2026-11-05 · 16:00–17:15
Donnerstag, 2026-11-12 · 16:00–17:15
Donnerstag, 2026-11-19 · 16:00–17:15
Donnerstag, 2026-11-26 · 16:00–17:15
Donnerstag, 2026-12-03 · 16:00–17:15

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 9029 28873 · vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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