Gymnastik und Entspannung

Kursnummer: CW302-326H
Kategorie: Gesundheit (3.02)
Volkshochschule: Charlottenburg-Wilmersdorf
Leitung: Kirsten Heidler, Laura Santiso · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 27.08.2026 – 05.11.2026 (10 Termine)
Wochentage: Donnerstag
Preis: 92,40 €
erm. Preis: 50,20 EUR
Plätze: 13 von 14 frei (mind. 8 Teilnehmende)
Ort: VHS Prinzregentenstraße
Prinzregentenstr. 33-34, 10715 Berlin
barrierefreier Zugang
Zielgruppe: Frauen

Beschreibung

Übungen zur Verbesserung der Kondition, Beweglichkeit, Kraft und Koordination des Körpers, insbesondere der Problemzonen: Rücken, Bauch, Beine und Po. Erlernen verschiedener Entspannungstechniken zur leichteren Bewältigung des Alltags. Der Kurs findet ohne Musik statt, damit jede/r seinen eigenen Bewegungsrhythmus finden kann.

Zusatzinformation

Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte oder ein große/s Handtuch oder Decke mit.- Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs. Beim Ausfall des Aufzugs ist ein barrierefreier Zugang zu den Kursen nicht gewährleistet.

Alle Termine

Donnerstag, 2026-08-27 · 10:00–11:30
Donnerstag, 2026-09-03 · 10:00–11:30
Donnerstag, 2026-09-10 · 10:00–11:30
Donnerstag, 2026-09-17 · 10:00–11:30
Donnerstag, 2026-09-24 · 10:00–11:30
Donnerstag, 2026-10-01 · 10:00–11:30
Donnerstag, 2026-10-08 · 10:00–11:30
Donnerstag, 2026-10-15 · 10:00–11:30
Donnerstag, 2026-10-29 · 10:00–11:30
Donnerstag, 2026-11-05 · 10:00–11:30

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 9029 28873 · vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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