Pilates am Morgen

Grundkurs mit und ohne Vorkenntnisse

Kursnummer: CW302-030H
Kategorie: Gesundheit (3.02)
Volkshochschule: Charlottenburg-Wilmersdorf
Leitung: Katrin Fritze · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 27.08.2026 – 03.12.2026 (11 Termine)
Wochentage: Donnerstag
Preis: 76,76 €
erm. Preis: 41,85 EUR
Plätze: 6 von 8 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: Haus der Volkshochschule
Pestalozzistr. 40/41, 10627 Berlin
barrierefreier Zugang

Beschreibung

Pilates ist eine sanfte aber wirkungsvolle Trainingsmethode, die Körper und Geist gleichzeitig beansprucht. Mit den Übungen werden einzelne Muskeln und Muskelgruppen gezielt aktiviert, gedehnt oder entspannt. Muskeln und Gelenke werden wieder in Schwung gebracht. Das Augenmerk liegt auf der tiefen Rumpfmuskulatur. Das Training hilft Feinmotorik, Koordination und Wahrnehmungsfähigkeit für den ganzen Körper zu verbessern.

Zusatzinformation

Bitte bringen Sie ein großes Handtuch oder eine Decke mit. Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs. Beim Ausfall des Aufzugs ist ein barrierefreier Zugang zu den Kursen nicht gewährleistet.

Alle Termine

Donnerstag, 2026-08-27 · 07:45–08:45
Donnerstag, 2026-09-10 · 07:45–08:45
Donnerstag, 2026-09-17 · 07:45–08:45
Donnerstag, 2026-09-24 · 07:45–08:45
Donnerstag, 2026-10-01 · 07:45–08:45
Donnerstag, 2026-10-08 · 07:45–08:45
Donnerstag, 2026-10-15 · 07:45–08:45
Donnerstag, 2026-11-05 · 07:45–08:45
Donnerstag, 2026-11-12 · 07:45–08:45
Donnerstag, 2026-11-26 · 07:45–08:45
Donnerstag, 2026-12-03 · 07:45–08:45

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 9029 28873 · vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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