Sturzprävention

Kursnummer: CW302-314H
Kategorie: Gesundheit (3.02)
Volkshochschule: Charlottenburg-Wilmersdorf
Leitung: Katharina Schäfer · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 03.09.2026 – 03.12.2026 (12 Termine)
Wochentage: Donnerstag
Preis: 103,20 €
erm. Preis: 55,60 EUR
Plätze: 1 von 8 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: Haus der Volkshochschule
Pestalozzistr. 40/41, 10627 Berlin
barrierefreier Zugang

Beschreibung

In diesem Kurs trainieren wir alle körperlich relevanten Aspekte, um Stürze zu vermeiden und sicher durch den Alltag zu kommen. Wir trainieren Koordination, Kraft und Beweglichkeit, um Stürzen vorzubeugen, und um bestmöglichst reagieren zu können, sollten Stürze dennoch vorkommen. Die Teilnehmer*innen lernen, wie sie die Übungen zuhause selber anwenden können, um langfristige Erfolge zu erzielen. Benötigt wird nur ein Handtuch und etwas zu Trinken.

Zusatzinformation

Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte oder ein große/s Handtuch oder Decke mit.- Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs. Beim Ausfall des Aufzugs ist ein barrierefreier Zugang zu den Kursen nicht gewährleistet.

Alle Termine

Donnerstag, 2026-09-03 · 14:30–15:45
Donnerstag, 2026-09-10 · 14:30–15:45
Donnerstag, 2026-09-17 · 14:30–15:45
Donnerstag, 2026-09-24 · 14:30–15:45
Donnerstag, 2026-10-01 · 14:30–15:45
Donnerstag, 2026-10-08 · 14:30–15:45
Donnerstag, 2026-10-15 · 14:30–15:45
Donnerstag, 2026-11-05 · 14:30–15:45
Donnerstag, 2026-11-12 · 14:30–15:45
Donnerstag, 2026-11-19 · 14:30–15:45
Donnerstag, 2026-11-26 · 14:30–15:45
Donnerstag, 2026-12-03 · 14:30–15:45

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 9029 28873 · vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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