Wochenstart mit einem sportlichen Workout
- Kursnummer
- CW302-362H
- Kategorie
- Gesundheit (3.02)
- Volkshochschule
- Charlottenburg-Wilmersdorf
- Leitung
- Babett Curio
- Zeitraum
- 31.08.2026 – 07.12.2026 (12 Termine)
- Wochentage
- Montag
- Preis
- 123,04 €
- Plätze
- 4 von 10 frei
- Ort
- VHS Prinzregentenstraße
Prinzregentenstr. 33-34, 10715 Berlin
barrierefreier Zugang
Beschreibung
Starten Sie sportlich in die Woche! Es erwartet Sie eine Rundum-Fitnesseinheit - ein sportliches Workout für alle Muskelgruppen. Sie profitieren von einer verbesserten Kraftausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Nach einem gründlichen warm up üben wir entweder nur mit dem eigenen Körpergewicht aber auch Kurzhanteln, Therabänder und weitere Kleingeräte kommen zum Einsatz. Die Kurseinheit wird durch ein gründliches Dehnen der beanspruchten Muskulatur abgeschlossen. Bitte denken Sie daran, immer etwas zu Trinken dabei zu haben.
Zusatzinformation
Bitte bringen Sie ein große/s Handtuch oder Decke mit.- Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs. Beim Ausfall des Aufzugs ist ein barrierefreier Zugang zu den Kursen nicht gewährleistet.