Pilates meets Faszien
- Kursnummer
- SZ340-113
- Kategorie
- Gesundheit (3.02)
- Volkshochschule
- Steglitz-Zehlendorf
- Leitung
- Carmen Dronia
- Zeitraum
- 31.08.2026 – 30.11.2026 (12 Termine)
- Wochentage
- Montag
- Preis
- 68,75 €
- Plätze
- 14 von 14 frei
- Ort
- Biesalski-Schule (Zugang ü. Taylorstr. Feuerwehrzufahrt, Turnhalle ü. Schulhof)
Hüttenweg 40, 14195 Berlin
barrierefreier Zugang
Beschreibung
In diesem Pilateskurs setzen wir einen besonderen Schwerpunkt auf unsere Faszien, welche als Bindegewebsnetzwerk unser Inneres zusammenhalten. Bei vielen Menschen sind diese verdreht, verdickt oder verklebt. Durch ein fasziales Training wird das Fasziennetz stimuliert. Ziel dessen ist es, die Beweglichkeit zu fördern sowie Wohlbefinden und Leichtigkeit in den Bewegungsabläufen zu verbessern. Dieser Kurs ist geeignet für Teilnehmer*innen mit Pilatesvorkenntnissen und Übungspraxis. Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern
Zusatzinformation
Um pünktliches Erscheinen wird gebeten, da mit Kursbeginn das Tor zur Taylorstraße und die Turnhalle verschlossen werden. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken
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