Pilates meets Faszien

Für Teilnehmer*innen mit Pilates-Erfahrung

Kursnummer: SZ340-117
Kategorie: Gesundheit (3.02)
Volkshochschule: Steglitz-Zehlendorf
Leitung: Carmen Dronia, Beate Höfels · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 03.09.2026 – 03.12.2026 (12 Termine)
Wochentage: Donnerstag
Preis: 81,55 €
erm. Preis: 43,15 EUR
Plätze: 12 von 12 frei (mind. 10 Teilnehmende)
Ort: VHS
Goethestr. 9/11 (Lichterfelde), 12207 Berlin-Lichterfelde
barrierefreier Zugang

Beschreibung

In diesem Pilateskurs setzen wir einen besonderen Schwerpunkt auf unsere Faszien, welche als Bindegewebsnetzwerk unser Inneres zusammenhalten. Bei vielen Menschen sind diese verdreht, verdickt oder verklebt. Durch ein fasziales Training wird das Fasziennetz stimuliert. Ziel dessen ist es, die Beweglichkeit zu fördern sowie Wohlbefinden und Leichtigkeit in den Bewegungsabläufen zu verbessern. Dieser Kurs ist geeignet für Teilnehmer*innen mit Pilatesvorkenntnissen und Übungspraxis. Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern

Zusatzinformation

Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken

Alle Termine

Donnerstag, 2026-09-03 · 09:00–10:30
Donnerstag, 2026-09-10 · 09:00–10:30
Donnerstag, 2026-09-17 · 09:00–10:30
Donnerstag, 2026-09-24 · 09:00–10:30
Donnerstag, 2026-10-01 · 09:00–10:30
Donnerstag, 2026-10-08 · 09:00–10:30
Donnerstag, 2026-10-15 · 09:00–10:30
Donnerstag, 2026-11-05 · 09:00–10:30
Donnerstag, 2026-11-12 · 09:00–10:30
Donnerstag, 2026-11-19 · 09:00–10:30
Donnerstag, 2026-11-26 · 09:00–10:30
Donnerstag, 2026-12-03 · 09:00–10:30

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 90299 6156 · vhs-service@ba-sz.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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