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Bewegungscocktail

Fitness für Kopf und Körper

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Kursnummer

SZ340-475

Kategorie

Gesundheit (3.02)

Volkshochschule

Steglitz-Zehlendorf

Leitung

Elena Hummel · alle Kurse dieser Leitung

Zeitraum

03.09.2026 – 03.12.2026 (12 Termine)

Wochentage

Donnerstag

Preis

55,95 €
erm. Preis: 30,35 EUR

Plätze

12 von 12 frei (mind. 10 Teilnehmende)

Ort

VHS
Onkel-Tom-Str. 14, 14169 Berlin
barrierefreier Zugang

Beschreibung

Mit wohltuenden kräftigenden Bewegungs-, variantenreichen Koordinations- und Körperwahrnehmungsübungen kombiniert mit kognitiven Aufgaben lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer körperlichen und geistigen Fitness kennen. Der Kurs ist ideal für alle, die ihre Beweglichkeit und Körperhaltung verbessern und ihr körperliches Wohlbefinden sowie ihre Konzentrations- und Lern- und Leistungsfähigkeit des Gehirns fördern möchten. Begleitet werden die Übungen von kurzen theoretischen Inputs. Hier erfahren Sie u.a., wie sich körperliche Bewegung auf die Gehirnfunktion auswirkt. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert. Für jedes Alter geeignet - gelenkschonend Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und funktionellen Bewegungen, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern

Zusatzinformation

Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung

Alle Termine

• Donnerstag, 2026-09-03 · 09:45–10:45
• Donnerstag, 2026-09-10 · 09:45–10:45
• Donnerstag, 2026-09-17 · 09:45–10:45
• Donnerstag, 2026-09-24 · 09:45–10:45
• Donnerstag, 2026-10-01 · 09:45–10:45
• Donnerstag, 2026-10-08 · 09:45–10:45
• Donnerstag, 2026-10-15 · 09:45–10:45
• Donnerstag, 2026-11-05 · 09:45–10:45
• Donnerstag, 2026-11-12 · 09:45–10:45
• Donnerstag, 2026-11-19 · 09:45–10:45
• Donnerstag, 2026-11-26 · 09:45–10:45
• Donnerstag, 2026-12-03 · 09:45–10:45

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 90299 6156 · vhs-service@ba-sz.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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