Skigymnastik und Konditionstraining

Kursnummer: SZ340-373
Kategorie: Gesundheit (3.02)
Volkshochschule: Steglitz-Zehlendorf
Leitung: Michael Weiß · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 01.09.2026 – 01.12.2026 (12 Termine)
Wochentage: Dienstag
Preis: 68,75 €
erm. Preis: 36,75 EUR
Plätze: 12 von 12 frei (mind. 10 Teilnehmende)
Ort: Hermann-Ehlers-Oberschule
Elisenstraße 4, 12169 Berlin

Beschreibung

Ein herausforderndes Fitness-Workout, nicht nur für Wintersportler*innen. Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates unter besonderer Berücksichtigung der Problemzonen Bauch, Rücken, Beine, Po und Arme. Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und funktionellen Bewegungen, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern

Zusatzinformation

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch

Alle Termine

Dienstag, 2026-09-01 · 17:15–18:30
Dienstag, 2026-09-08 · 17:15–18:30
Dienstag, 2026-09-15 · 17:15–18:30
Dienstag, 2026-09-22 · 17:15–18:30
Dienstag, 2026-09-29 · 17:15–18:30
Dienstag, 2026-10-06 · 17:15–18:30
Dienstag, 2026-10-13 · 17:15–18:30
Dienstag, 2026-11-03 · 17:15–18:30
Dienstag, 2026-11-10 · 17:15–18:30
Dienstag, 2026-11-17 · 17:15–18:30
Dienstag, 2026-11-24 · 17:15–18:30
Dienstag, 2026-12-01 · 17:15–18:30

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 90299 6156 · vhs-service@ba-sz.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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