Zumba® Gold

Kursnummer: TS302.841H
Kategorie: Gesundheit (3.02)
Volkshochschule: Tempelhof-Schöneberg
Leitung: Isabel Adler · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 07.09.2026 – 23.11.2026 (10 Termine)
Wochentage: Montag
Preis: 45,93 €
erm. Preis: 24,47 EUR
Plätze: 6 von 12 frei (mind. 5 Teilnehmende)
Ort: Lichtenrade, Alte Mälzerei
Steinstraße 41, 12307 Berlin
barrierefreier Zugang

Beschreibung

Ein moderates Tanz-Fitnesstraining nach mitreißender, vor allem lateinamerikanischer Musik. Die Bewegungen werden mit geringerer Intensität und nach einfacheren Choreographien durchgeführt als bei Zumba® Fitness. Sie kommen trotzdem ins Schwitzen und können Herz-Kreislauf, Gleichgewicht, Muskelkraft und Koordination verbessern. Je nach persönlichem Fitness- und Gesundheitszustand kann jede_r die Intensität des Trainings selbst regeln. Ein Aufwärm- und Entspannungsprogramm rundet jede Übungsstunde ab.

Zusatzinformation

Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe und ein Handtuch mitbringen.

Alle Termine

Montag, 2026-09-07 · 13:30–14:30
Montag, 2026-09-14 · 13:30–14:30
Montag, 2026-09-21 · 13:30–14:30
Montag, 2026-09-28 · 13:30–14:30
Montag, 2026-10-05 · 13:30–14:30
Montag, 2026-10-12 · 13:30–14:30
Montag, 2026-11-02 · 13:30–14:30
Montag, 2026-11-09 · 13:30–14:30
Montag, 2026-11-16 · 13:30–14:30
Montag, 2026-11-23 · 13:30–14:30

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 902 77-30 00 · vhs@ba-ts.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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