Energy Dance®

Kursnummer: TS302.761H
Kategorie: Gesundheit (3.02)
Volkshochschule: Tempelhof-Schöneberg
Leitung: Silvana Belli-Bühler · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 10.09.2026 – 26.11.2026 (10 Termine)
Wochentage: Donnerstag
Preis: 67,40 €
erm. Preis: 35,20 EUR
Plätze: 13 von 18 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: Schöneberg, Berlin-Kolleg-Schöneberg
Nürnberger Straße 63 (durch Toreinfahrt), 10787 Berlin

Beschreibung

"Raus aus dem Kopf - rein in den Körper", so lautet das Motto von Energy Dance®. Die Teilnehmenden erfahren - unter achtsamer und einfühlsamer Anleitung - ein vielfältiges Bewegungsprogramm mit Anleihen bei Aerobic, Jazz-Dance, Modern-Dance u.a., ohne Choreografien zu erlernen, begleitet von Musik aus verschiedenen Stilrichtungen und Kulturen (z.B. Afro-Beat, Oriental, südamerikanisch, Rock, Pop u.a.). Erweitert werden die Bewegungsfolgen durch Stretching und Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Rücken, Po. Entspannung mit Unterstützung der Atemtechnik bilden den Ausklang. Als Einstieg geeignet.

Zusatzinformation

Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte feste Sportschuhe und ein Getränk mitbringen.

Alle Termine

Donnerstag, 2026-09-10 · 16:45–18:15
Donnerstag, 2026-09-17 · 16:45–18:15
Donnerstag, 2026-09-24 · 16:45–18:15
Donnerstag, 2026-10-01 · 16:45–18:15
Donnerstag, 2026-10-08 · 16:45–18:15
Donnerstag, 2026-10-15 · 16:45–18:15
Donnerstag, 2026-11-05 · 16:45–18:15
Donnerstag, 2026-11-12 · 16:45–18:15
Donnerstag, 2026-11-19 · 16:45–18:15
Donnerstag, 2026-11-26 · 16:45–18:15

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 902 77-30 00 · vhs@ba-ts.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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