TS301.230FGesundheit (3.01)vhs Tempelhof-Schöneberg
Hatha Yoga: Grundkurs
Der Kurs
- Leitung
- Regina Baehr
- Zeitraum
- 2027-01-13 – 2027-05-05
- Uhrzeit
- 16:15–17:30 Uhr
- Wochentage
-
Montag: kein TerminDienstag: kein TerminMittwochDonnerstag: kein TerminFreitag: kein TerminSamstag: kein TerminSonntag: kein Termin
- Preis
- 78,63 €
- Plätze
- 18 von 18 Plätzen frei, noch 6 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 6
Beschreibung
Sich spüren, entspannen, Energie tanken durch kräftigende, sanft dehnende Körperhaltungen und bewusstes Atmen. Bei Hatha-Yoga können die Körperübungen, Asanas, zur Kräftigung und zur Förderung der Beweglichkeit beitragen. Unterstützt wird eine Entspannung durch die Yoga-Atmung, Pranayama. Je nach Ausbildung der Kursleitung werden die Körperübungen sanfter oder fordernder ausgeführt. Für Teilnehmende ohne oder mit nur wenig Vorwissen und Übungspraxis.
Zusatzinformation
Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte bequeme, im Winter warme Sportkleidung und eine Decke mitbringen.
Benachrichtigt werden
Dieser Kurs, andere Zeiten
ab 2027-01-11
Mo 14:30
Mariendorf, Markgrafen
ab 2027-01-11
Mo 17:45
Lichtenrade, Alte Mälzerei
ab 2027-01-11
Mo 19:00
Schöneberg, VHS
ab 2027-01-12
Di 18:15
Lichtenrade, Gemeinschaftshaus
ab 2027-01-13
Mi 18:30
Marienfelde, Steinwald-Schule
ab 2027-01-15
Fr 11:00
Lichtenrade, Alte Mälzerei
6 von 16
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