TS301.226FGesundheit (3.01)vhs Tempelhof-Schöneberg
Hatha Yoga: Grundkurs
Der Kurs
- Leitung
- Jolanta Walter
- Zeitraum
- 2027-01-12 – 2027-05-04
- Uhrzeit
- 18:15–19:30 Uhr
- Wochentage
-
Montag: kein TerminDienstagMittwoch: kein TerminDonnerstag: kein TerminFreitag: kein TerminSamstag: kein TerminSonntag: kein Termin
- Preis
- 78,63 €
- Plätze
- 16 von 16 Plätzen frei, noch 6 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 6
Beschreibung
Sich spüren, entspannen, Energie tanken durch kräftigende, sanft dehnende Körperhaltungen und bewusstes Atmen. Bei Hatha-Yoga können die Körperübungen, Asanas, zur Kräftigung und zur Förderung der Beweglichkeit beitragen. Unterstützt wird eine Entspannung durch die Yoga-Atmung, Pranayama. Je nach Ausbildung der Kursleitung werden die Körperübungen sanfter oder fordernder ausgeführt. Für Teilnehmende ohne oder mit nur wenig Vorwissen und Übungspraxis.
Zusatzinformation
Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte mitbringen: Handtuch, Hallensportschuhe oder rutschfeste Socken, warme Trainingskleidung.
Benachrichtigt werden
Dieser Kurs, andere Zeiten
ab 2027-01-11
Mo 14:30
Mariendorf, Markgrafen
ab 2027-01-11
Mo 17:45
Lichtenrade, Alte Mälzerei
ab 2027-01-11
Mo 19:00
Schöneberg, VHS
ab 2027-01-13
Mi 16:15
Schöneberg, VHS
ab 2027-01-13
Mi 18:30
Marienfelde, Steinwald-Schule
ab 2027-01-15
Fr 11:00
Lichtenrade, Alte Mälzerei
6 von 16
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