MH3.02-405-FGesundheit (3.02)vhs Marzahn-Hellersdorf
Fit mit Wirbelsäulengymnastik am Vormittag
Der Kurs
- Leitung
- Birgit Bollmann
- Zeitraum
- 2027-01-18 – 2027-06-28
- Uhrzeit
- wechselnd
- Preis
- 85,34 €
- Plätze
- 5 von 10 Plätzen frei, noch 1 Anmeldung bis zur Mindestzahl von 6
Beschreibung
Sie wünschen sich eine gute Körperhaltung, wollen Rücken- und Nackenbeschwerden entgegenwirken oder sich einfach beweglicher fühlen? Dieses sanfte Ganzkörpertraining mit Musik gibt Ihnen die Möglichkeit, durch vielfältige Kräftigungs- und Dehnübungen Ihr muskuläres Gleichgewicht wieder herzustellen. Auch Themen wie Körperwahrnehmung, Balance und Koordination kommen nicht zu kurz. Kleingeräte intensivieren das abwechslungsreiche Training im Stehen und auf der Matte. Die Kursstunde klingt mit einer Entspannungsphase aus. Der Kurs ist für Beginnende und Fortgeschrittene gedacht. Bitte bequeme Kleidung, Hallenschuhe, Handtuch und Getränke mitbringen.
Zusatzinformation
BTB Kursleiterin Pilates; Weiterbildungen in Fitness, Gymnastik 20jährige Erfahrung als Bühnentänzerin / Tanztheater Komische Oper Berlin, Metropol-Theater Berlin