Ganzkörpertraining für eine starke Körpermitte
- Kursnummer
- CW302-329H
- Kategorie
- Gesundheit (3.02)
- Volkshochschule
- Charlottenburg-Wilmersdorf
- Leitung
- Babett Curio
- Zeitraum
- 03.09.2026 – 10.12.2026 (12 Termine)
- Wochentage
- Donnerstag
- Preis
- 123,04 €
- Plätze
- 10 von 10 frei
- Ort
- VHS Prinzregentenstraße
Prinzregentenstr. 33-34, 10715 Berlin
barrierefreier Zugang
Beschreibung
Ein funktionales Ganzkörpertraining erwartet Sie! Ob mit Einsatz von Kleingeräten wie Flexibar, Hanteln,Therabändern oder nur mit dem eigenen Körpergewicht - trainiert werden alle wichtigen Muskelgruppen, Koordination und Ausdauer. In Form von Einzelübungen in Sätzen, als HIIT- Intervalltraining oder in Form eines Zirkeltrainings. Abwechslung wird garantiert! Entspannung, Dehnung und Ausrollen mit der Blackroll runden das Übungsprogramm ab.
Zusatzinformation
Bitte bringen Sie ein großes Handtuch oder eine Decke mit. Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs. Beim Ausfall des Aufzugs ist ein barrierefreier Zugang zu den Kursen nicht gewährleistet.