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Rückhalt - Wirbelsäule und Rücken stärken

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Kursnummer

CW302-102H

Kategorie

Gesundheit (3.02)

Volkshochschule

Charlottenburg-Wilmersdorf

Leitung

Babett Curio · alle Kurse dieser Leitung

Zeitraum

31.08.2026 – 07.12.2026 (12 Termine)

Wochentage

Montag

Preis

92,40 €
erm. Preis: 50,20 EUR

Plätze

11 von 12 frei (mind. 8 Teilnehmende)

Ort

Rathaus Charlottenburg-Wilmersdorf
Otto-Suhr-Allee 100, 10585 Berlin

Beschreibung

Rückentraining beugt Verspannungen und Schmerzen vor! Eine starke Muskulatur stützt die Wirbelsäule, sodass Rückenprobleme erst gar nicht auftreten. Ein mobilisierendes, kräftigendes und entspannendes Trainingsprogramm für einen gesunden Rücken. Das Training unterstützt die Körperhaltung, kräftigt die Rumpfmuskulatur und wirkt auch präventiv. Es stärkt und vitalisiert im Alltag. Motivierende Musik sorgt für Wohlbefinden und Spaß an der Bewegung.

Zusatzinformation

Der Kursraum ist nicht barrierefrei zugänglich. Bitte bringen Sie ein großes Handtuch oder eine Decke mit.- Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs.

Alle Termine

• Montag, 2026-08-31 · 18:50–20:05
• Montag, 2026-09-07 · 18:50–20:05
• Montag, 2026-09-14 · 18:50–20:05
• Montag, 2026-09-21 · 18:50–20:05
• Montag, 2026-09-28 · 18:50–20:05
• Montag, 2026-10-12 · 18:50–20:05
• Montag, 2026-11-02 · 18:50–20:05
• Montag, 2026-11-09 · 18:50–20:05
• Montag, 2026-11-16 · 18:50–20:05
• Montag, 2026-11-23 · 18:50–20:05
• Montag, 2026-11-30 · 18:50–20:05
• Montag, 2026-12-07 · 18:50–20:05

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 9029 28873 · vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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