Sp3.475-FGesundheit (3.02)vhs Spandau

Pilates mit Stretching

Der Kurs

Leitung: Martina Scheu · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 2027-04-05 – 2027-06-21 · 11 Termine
Uhrzeit: 16:45–17:45 Uhr
Wochentage: Montag

Dienstag: kein Termin

Mittwoch: kein Termin

Donnerstag: kein Termin

Freitag: kein Termin

Samstag: kein Termin

Sonntag: kein Termin
Preis: 50,88 € ermäßigt 25,94 €
Plätze: 9 von 10 Plätzen frei, noch 5 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 6 1 von 10 belegt; noch 5 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 6

Beschreibung

Wir machen sanfte Pilatesübungen für Rücken, Schultern und Nacken. Das rückenfreundliche, gelenkschonende Gesundheitstraining dehnt, lockert und macht beweglich. Viele Pilatesübungen helfen die Rumpfmuskulatur zu kräftigen. Mit sanftem Stretching lösen wir Verspannungen, steigern die Dehnfähigkeit und balancieren die Muskulatur. Entspannungsübungen runden das Programm ab und fördern die Entspannungsfähigkeit.

Zusatzinformation

Bitte in bequemer Kleidung kommen.

Zur Anmeldung bei der vhs →

Anmeldung/Beratung: 90279 5000 · info@vhs-spandau.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 2026-10-30 09:17

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Dieser Kurs, andere Zeiten

ab 2027-01-04 Mo 16:45 Beratungsstelle

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Wo?

vhs Spandau

Beratungsstelle
Melanchthonstr. 8, 13595 Berlin

Route (Google Maps)Route (Apple Karten)OpenStreetMap

Termine

1. Mo 2027-04-05 16:45–17:45
2. Mo 2027-04-12 16:45–17:45
3. Mo 2027-04-19 16:45–17:45
4. Mo 2027-04-26 16:45–17:45
5. Mo 2027-05-03 16:45–17:45
6. Mo 2027-05-10 16:45–17:45
7. Mo 2027-05-24 16:45–17:45
8. Mo 2027-05-31 16:45–17:45
9. Mo 2027-06-07 16:45–17:45
10. Mo 2027-06-14 16:45–17:45
11. Mo 2027-06-21 16:45–17:45

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